アミノ酸サプリのアルギニンエチルエステル

アルギニンエチルエステルの効果とは!?|アミノ酸サプリ

アルギニンエチルエステル

アミノ酸の1つであるアルギニンは、準必須アミノ酸で医薬品にも使用されている有効な成分です。その効果としては、筋肉の強化や免疫力を高めたりしてくれます。また成長ホルモンにも関係が深いので、成長期の子どもにも効果的です。

アルギニンは体内でも生成されますが、その量は不十分です。そのため、アミノ酸サプリなどで積極的に摂っていくことが大切です。またアルギニンは代謝を高める働きもあり、若返りにも効果がありますのでエイジングケア作用があります。

さらに体内にある脂肪を減らしてくれますので、これを含むアミノ酸サプリはダイエット効果が望めるということで人気があります。それ以外にもメタボの予防、あるいは動脈硬化や心筋梗塞の予防にも効果が認められていますので、アミノ酸サプリなどで積極的に摂取していくことが求められます。

鶏肉の味噌焼き|アルギニンエチルエステルが摂取できる食べ物のレシピ

アルギニンを多く含む食品としては、大豆や鶏肉などが挙げられます。それ以外にもゴマやナッツ類などがあります。これらは手軽にとることができる食品です。普段の生活で積極的にアルギニンを摂取できるレシピとしては、鶏肉の味噌焼きがあります。

味噌は大豆からできていますので、鶏肉と合わせることでよりアルギニンを摂ることができます。材料は、まず鶏肉です。これはモモでもムネでもどちらでも美味しくできます。そして味噌は、これも種類は問いませんので普段使っている味噌で大丈夫です。

まず、味噌にみりんを加えてなめらかにしておきます。鶏肉は水分をキッチンペーパーなどでしっかり取っておきます。この鶏肉に合わせておいた味噌を塗って、しばらく置いて馴染ませます。その後、軽く味噌を落としてフライパンやグリルなどで焼きます。やや焦げやすいので、気をつけながら焼いていきます。仕上げにゴマを散らすのも良いです。