アミノ酸サプリメントに対する間違った認識と誤解│アミノ酸サプリメント比較ランキング│アスリートたちが実際に使っているものを比較・検証しております。

アミノ酸サプリメント比較ランキング

アミノ酸サプリメントに対する間違った認識と誤解

味が苦手、まずくて飲めない?

「アミノ酸サプリはまずい」と言われます。確かに、アミノ酸サプリメントの多くは、苦みやえぐみなどがあり、飲みづらいようです。

アミノ酸のまずさの理由はアルギニンにもあるのかもしれません。しかしながら、最近では味もグンと向上して、続けて飲むのが苦にならないアミノ酸サプリメントも出ています。

私はアミノフライトが発売されてから、もうずっとこのサプリメントを服用していますが、一度も「まずい」「つらい」と思ったことがありません。今後どんどん味も進化していくに違いありませんから、「まずいから」というだけで、アミノ酸サプリメントを忌避するのはもったいないことです。

アミノ酸サプリの味に苦手意識を持つ方は多いそうです。そんな方のために自分に合った飲みやすいおすすめサプリメントをご紹介します。詳細は『飲みやすさでアミノ酸サプリを選ぶ』をご覧ください。

効果がうすい、筋肉が落ちやすい?

「アミノ酸サプリメントのおかげでついた筋肉は、所詮人工的な筋肉でしかないんじゃないのか?」というような質問も、よく聞きます。

「あぶく銭は身に着きにくい」という言葉がありますが、アミノ酸サプリメントで増えた筋肉を、この「あぶく銭」と同じようなものと見ているようです。

実際に、「シェイプアップのためにアミノ酸サプリメントを服用しながらトレーニングしたら、すぐに筋肉が増えたが、やめたらすぐに落ちてしまった」という人もいました。

しかし、彼の証言をもう一度見直してみてください。「トレーニングを始めてすぐに筋肉が増え、やめた」と言っています。確認してみると、やはり彼がトレーニングに通っていたのは、3カ月ほどでした。

つまり、アミノ酸サプリメントが悪いのではないのです。アミノ酸サプリメントのおかげで、効率よく筋肉量がアップしたために、気をよくしてすぐにやめてしまったことが本当の原因なのです。

筋肉量を落とさないために継続

それでは、すぐに筋肉量が落ちないためにはどうすればよいのかというと、もう答えは出ていますね。トレーニングを続けることです。

スポーツ選手が筋肉を鍛えるのは、パワーアップと技術を向上するためですよね。体形を維持するために体を鍛えている人は、体形を維持し続けたいと願う限り、トレーニングを続けるべきなのです。

最初からハードなプログラムを組まず、無理なく長続きできるように工夫してみてください。そうすれば、アミノ酸サプリメントは必ず良い結果をもたらしてくれるはずです。

無理なく、かつ効果的にアミノ酸サプリを摂取すれば筋トレも楽しくなると思います。その方法を詳しく知りたい方は『アミノ酸サプリを摂取するタイミング』をご覧ください。

 
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