ダイエットや美容にも効果が期待できるアミノ酸│アミノ酸サプリメント比較ランキング│現役アスリートから一般の方にまでおすすめするアミノ酸サプリをご紹介

アミノ酸サプリメント比較ランキング

ダイエットや美容にも効果が期待できるアミノ酸

女性にも好評のアミノ酸サプリ

男性にとってアミノ酸サプリは、もっぱらスタミナやパワーアップ、筋力アップのために摂取していると思います。そう言うと、筋肉をつけたくない女性には、アミノ酸サプリメントは必要ではないと思われるかもしれません。

しかし、実際のところアミノ酸サプリは女性にも好評なんです。最近は女性もトレーニング目的でジムに通っている方が多く、ジムへ通わない日は朝と晩の二回、ジムへ行く日はトレーニングの前後にアミノ酸サプリメントを摂取している方もいます。

トレーニングを始めて数か月経つと「ウェスト周りは独身時代に比べてもスリムになった」など、効果に納得される女性も多いそうです。ある方は、一時期スカートがきつくて困ったこともあったようですが、筋肉トレーニングとアミノ酸サプリメントの摂取を始めてからは、反対にスカートがゆるくて困っているそうです。

アミノ酸サプリはダイエットにおすすめ

なぜアミノ酸サプリメントがダイエットに効果的なのかを簡単に説明すれば、筋肉が伸縮するときに脂肪を燃焼するからです。つまり、筋肉の量が多ければ多いほど、燃焼する脂肪も増えるということ。

もちろん、ボディービルダーのような肉体になるほど筋肉を増やしたいと願う女性は少ないでしょうが、ある程度の筋肉がある方が体のメリハリがはっきりして美しく見えます。

ほどよく筋肉質ですっきりと痩せている女性を見慣れた目で、筋肉がなく痩せている女性を見ると、足首やウェストに締まりがなく、「ただ贅肉がないだけ」「貧弱」という印象を持ちます。

健康的にスラリと痩せるために、なぜアミノ酸サプリメントが必要かおわかりでしょう。ここでダイエットにおすすめしたいサプリメントをご紹介します。詳細は『シーン別に期待できるアミノフライトの効果』をご覧ください。

美容にも効果が期待されるアミノ酸サプリ

女性にとってアミノ酸サプリメントが嬉しい理由は、ダイエットだけではありません。

実は美肌にもアミノ酸サプリメントは効果的です。その理由もズバリ、肌はアミノ酸でできており、コラーゲンもアミノ酸で作られるからです。アミノ酸サプリメントを摂取することで、健康な肌が作られます。

そしてもう一つ、アミノ酸(特にシトルリンとアルギニン)によって作られる成長ホルモンの働きがあげられます。

成長ホルモンが分泌されることにより、新しい肌が作られます。どんどん新しい肌が作り上げられることにより、古い角質がはがれ、いつもつややかな肌でいられるという理屈のようです。

実際、アミノ酸サプリを愛好している30代後半の女性の肌は年齢の割には美しく見えました。トレーニング中はノーメイクとのことですが、シミや傷が一切ない肌はファンデーションを塗った肌よりも綺麗でした。その秘密は、愛飲しているサプリメント「アミノフライト4000mg」にあるそうです。前述のように、筋トレの効果を期待するのはもちろん、ダイエットや美容にもおすすめします。詳細は『アミノフライトの魅力』をご覧ください。

※アミノ酸と美肌に期待される効果については、協和発酵バイオ株式会社の公式サイトの『機能性成分としてのアミノ酸の可能性』を参考にしています。

 
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