ダイエットや美容にも効果が期待できるアミノ酸│アミノ酸サプリメント比較ランキング│アスリートたちが実際に使っているものを比較・検証しております。

アミノ酸サプリメント比較ランキング

ダイエットや美容にも効果が期待できるアミノ酸

女性にも好評のアミノ酸サプリ

私は男ですから、アミノ酸サプリはもっぱらスタミナ、パワーアップ、筋力アップのために摂取しています。そう言うと、筋肉をつけたくない女性には、アミノ酸サプリメントは必要ではないと思われるかもしれません。

しかし、実は妻にもアミノ酸サプリは好評です。彼女もジムで筋肉トレーニングを始め、今では週に二回通っています。そして妻も私と同じように、ジムへ通わない日は、朝と晩の二回、ジムへ行く日は筋肉トレーニングの前後にアミノ酸サプリメントを摂取しています。

妻は今37歳ですから、そろそろ中年太りをしだす年齢ですが、ウェスト周りは独身時代に比べてもスリムになったとか。一時期はスカートがきつくて困ったこともあったようですが、筋肉トレーニングとアミノ酸サプリメントの摂取を始めてからは、反対にスカートがゆるくて困っているようです。

アミノ酸サプリはダイエットにおすすめ

なぜアミノ酸サプリメントがダイエットに効果的なのかを簡単に説明すれば、筋肉が伸縮するときに脂肪を燃焼するからです。つまり、筋肉の量が多ければ多いほど、燃焼する脂肪も増えるということ。

もちろん、ムキムキの肉体になるほど筋肉を増やしたいと願う女性は少ないでしょうが、ある程度の筋肉がある方が、体のメリハリがはっきりして美しく見えます。

ほどよく筋肉質ですっきりと痩せている女性を見慣れた目で、筋肉がなく痩せている女性を見ると、足首やウェストに締まりがなく、「ただ贅肉がないだけ」「貧弱」という印象を持ちます。

健康的にスラリと痩せるために、なぜアミノ酸サプリメントが必要かおわかりでしょう。

女性の方でも分かりやすく選びやすいアミノ酸サプリをご紹介します。詳細は『おすすめアミノ酸サプリメント比較ランキング/BEST5』をご覧ください。

美容にも効果が期待されるアミノ酸サプリ

女性にとってアミノ酸サプリメントが嬉しい理由は、ダイエットだけではありません。

実は美肌にもアミノ酸サプリメントは効果的です。その理由もズバリ、肌はアミノ酸でできており、コラーゲンもアミノ酸で作られるからです。アミノ酸サプリメントを摂取することで、健康な肌が作られます。

そしてもう一つ、アミノ酸(特にシトルリンとアルギニン)によって作られる成長ホルモンの働きがあげられます。

成長ホルモンが分泌されることにより、新しい肌が作られます。どんどん新しい肌が作り上げられることにより、古い角質がはがれ、いつもつややかな肌でいられるという理屈のようです。

実際、妻の肌は年齢の割には美しいと思います。トレーニング中はノーメイクですが、シミや傷が一切ない肌は、ファンデーションを塗った肌よりも綺麗なものです。

※アミノ酸と美肌に期待される効果については、協和発酵バイオ株式会社の公式サイトの『機能性成分としてのアミノ酸の可能性』を参考にしています。

 
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