アミノ酸サプリメント比較ランキング│アスリートたちが実際に使っているものを比較・検証しております。

アミノ酸サプリメント比較ランキング

どのアミノ酸サプリメントが効果的?

当サイトは、筋力アップに必要不可欠なアミノ酸サプリメントの比較ランキングを行っています。現役のアスリートの方から筋力トレーニング、ダイエット・美容などを目的にしている一般の方まで、どの商品を選ぶべきかを丁寧に紹介していきます。

アスリートにとってなくてはならない栄養補給の代表と言えば「アミノ酸」。エネルギー効率を高めるアミノ酸は、心肺機能・持久力・瞬発力、そして筋肉増強や疲労回復の効果もある。そんなアミノ酸サプリメントを客観性と公平性を重視して、どれが効果的かランキングを作成しました。なお、プラセボ効果は排除しています(本物の薬のように見える外見をしているが、薬として効く成分は入っておらず、偽物の薬のこと。成分として少量では人に対してほとんど薬理的影響のないブドウ糖や乳糖が使われることが多い。)
ただし、体感テストにおいては定量データをベースにすることは不可能のため、多少モニターの主観が入ることがあるかもしれませんので、その際はご了承ください。

※プラセボ効果については、Wikipediaのサイトを参考にしています。

  • 偽薬(ぎやく)は、本物の薬のように見える外見をしているが、薬として効く成分は入っていない、偽物の薬の事である。成分として少量ではヒトに対してほとんど薬理的影響のないブドウ糖や乳糖が使われることが多い。プラシーボ(英語: placebo 英音: [pləˈsiːbəʊ] 米音: [pləˈsiːboʊ] [plæˈsiːboʊ])、プラセボ(フランス語: placebo [plasebo])ともいい、いずれもラテン語: placēbō [plakeːboː] プラケーボー(「私は喜ばせる」の意)に由来する。医学・薬学では「プラセボ」を用いることが多い。
引用元:プラセボ効果|Wikipedia

■テストモニター選出

比較ランキングを作成する上で、テストモニターとして、以下のグループの中から48名の選手に参加していただきました。

  • 長・短距離ランナー
  • 自転車ロードレーサー
  • BMX選手
  • 総合格闘家
  • ボクサー
  • キックボクサー
  • 空手家
  • ヨガインストラクターv
  • ダンサー
  • プロゴルファー
  • サッカー
  • フットサルプレイヤー
  • サーファー
  • テニスプレーヤー
  • 水泳選手

モニター選手のほとんどが『アミノバイタルプロ』『ムサシ』『ケンタイ』の愛好家が多かったのですが、新発売された『アミノフライト』を全員に3日~1ヶ月間摂取してもらい、比較評価をしていただきました。

※なお、選手は全員匿名とさせていただきます。(多くの方々が大手アミノ酸サプリメントのブランドとスポンサード契約されていたため)

おすすめアミノ酸サプリメント比較ランキング/BEST10<顆粒タイプ>
王冠
1位

【ゼロベース】
アミノフライト4000mg


アミノ酸サプリの中で1番のおすすめはアミノフライト!アルギニンやBCCAの相乗効果に期待!
【モニターの体感】
スタミナ ◎
パワー・瞬発力 ◎
筋肉キレ  ◎
脂肪燃焼  ◎
集中力  ◎
視力・視界  ◎
発汗量  ◎
疲労回復  ◎
筋肉痛 ◎
【アミノ酸の含有量】4,000mg(スティック1本5gあたり)
【値段/量】
■562円/4本(1本あたり 140.5円)
■1,800円/14本(1本あたり 128.6円)
■3,715円/30本(1本あたり 123.8円)
■5,696円/50本(1本あたり 113.9円)
■12,362円/120本(1本あたり 103.0円)
【市場での値引】ほとんどなし

異次元の体感、群を抜いて効果を感じたのはアミノフライト4000mg
シトルリン・アルギニン・BCCAのトリプル相乗効果は最高です。

【効果の内容】
即効性が抜群で、摂取して20~30分で体がポカポカし、運動を始めると汗の出がすごいです。スタミナ、パワーアップも歴然とわかり、3週間くらいで筋肉の陰影もはっきりと出てきました。
他のアミノ酸サプリと一番違う点は1スティック摂取してすぐ発汗量が出て、頭がクリアになり、集中力がアップしたことがはっきりと自覚できます。また、視力や視野が向上したことも特筆すべき点。
このような卓越した効果は1スティックに同量に配合されているシトルリン800mgとアルギニン800gの相乗効果により、毛細血管まで血流が促進され、車で言えばターボが入った状態になり、BCCAをはじめ他のアミノ酸と合体して最大パワーを発揮したことです。リンゴ酸が配合されていることも見逃せません。
また、主要成分であるアルギニン、シトルリンなどが協和発酵バイオ製であることも信頼できます。
※アミノフライトの魅力や期待できる効果効能について、もっと詳しく知りたい方は『スーパーアミノ酸シトルリンを豊富に含むアミノフライト4000mg』をご覧ください。

元K-1王者のアーネストホーストのチームの選手は、試合の30分前にアミノフライトを3本~5本飲みます。
アミノフライト公式ページ>>>

※アミノフライトの成分などについては、アミノ酸サプリメント「アミノフライト:AMINOFLIGHT4000mg」サイトを参考にしています。

「アミノフライト」は一本の中に、話題のスーパーアミノ酸「シトルリン」をはじめ、アルギニン、BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類で構成)、グルタミン、プロリン、グリシンという、8種類のアミノ酸を合計4000mg配合。スーパーエナジー&スーパービューティー



2位

【ムサシ】
KUAN


格闘家の中で愛用者が多いアミノ酸サプリはムサシのクアン!サプリマニアの中でも多いとか!
【モニターの体感】
スタミナ ◎
パワー・瞬発力 ◎
筋肉キレ  ◎
脂肪燃焼  ◎
集中力  ×
視力・視界  ×
発汗量  ○
疲労回復  ◎
筋肉痛 ◎
【アミノ酸の含有量】3,600mg(スプーン1杯3.6gあたり)
【値段/量】
■1,477円/8本(1本あたり 184.6円)
■7,128円/45本(1本あたり 158.4円)
■12,744円/90本(1本あたり 141.6円)
【市場での値引】10%~20%

格闘家の中で愛用者NO.1。

【管理人のコメント】
アミノ酸サプリのマニアの中で、愛用者数が非常に多く、高品質としての定評があります。“クアン”に“ニー”を加えて摂取している方が多く、体感よりもきちっと筋肉をメンテナンスする、という目的を持たれた方が多くいると思われます。
オーストラリアのメーカーだそうですが、原料としてのアミノ酸の原産国がどこなのか気になります。

KUAN公式ページ>>>

※KUAN(クアン)の価格などについては、オンラインショップ | MUSASHIのサイトを参考にしています。

8本入り ¥1,340+税(@167.5+税)、45本入り ¥6,600+税(@146.7+税)、90本入り ¥11,800+税(@131.1+税)オンラインショップ | MUSASHI

 

3位

【ケンタイ】
BCAAシトルリンプラス


シトルリン、アルギニン、BCAAと、アスリートにとって最重要のアミノ酸配合のサプリ、BCAAシトルリンプラス!
【モニターの体感】
スタミナ ○
パワー・瞬発力 ○
筋肉キレ  ◎
脂肪燃焼  ◎
集中力  ○
視力・視界  ○
発汗量  ○
疲労回復  ◎
筋肉痛 ◎
【アミノ酸の含有量】6,000mg(スティック1本又はスプーン1杯7.5gあたり)
【値段/量】
8,100円/188g(1本あたり324円)
7,776円/7.5g×20包(1包あたり388円)

【市場での値引】10%~20%

マニア人気の高い一品。

【管理人のコメント】
ムサシ同様マニアの中でファンが多く、とくにシトルリン、アルギニン、BCAAと、アスリートにとって最重要アミノ酸を配合しているため、体感もすばらしく信頼度の高いサプリメントブランドといえるでしょう。

BCAAシトルリンプラス公式ページ>>>

※BCAAシトルリンプラスの成分や価格などについては、健康体力研究所 Kentaiのショップサイトを参考にしています。

BCAAはアスリートのトレーニングとカラダづくりにダイレクトに働くアミノ酸。そのBCAAをバリン:ロイシン:イソロイシン=1:2:1のすぐれたバランスで配合し、さらにアルギニンと注目の新素材「シトルリン」をプラスしました。BCAAシトルリンプラス 7.5g×20包 分包タイプ

 

4位

【味の素】
アミノバイタル
プロ3600mg


【モニターの体感】
スタミナ ◎
パワー・瞬発力 ○
筋肉キレ  ◎
脂肪燃焼  ◎
集中力  ×
視力・視界  ×
発汗量  △
疲労回復  ◎
筋肉痛 ○
 【アミノ酸の含有量】3,600mg(スティック1本4.5gあたり)
【値段/量】
630円/3本(1本あたり 210円)
2,940円/14本(1本あたり210円)
5,985円/30本(1本あたり約200円)
9,450円/50本(1本あたり 189円)
20,160円
/120本(1本あたり168円)
【市場での値引】20%~40%

ランナーの中で愛用者数NO1。

【管理人のコメント】
世界的にトップブランドであるアミノバイタル、私自身も一時期一番気に入って愛用していました。脂肪燃焼、スタミナ、パワーアップもすばらしく、ランナー等愛用者も多い。バランスのよい信頼できるサプリメントでしょう。

アミノバイタル公式ページ>>>

※アミノバイタルプロ3600mgの成分や価格などについては、アミノバイタル®プロ│「アミノバイタル®」│味の素株式会社のサイトを参考にしています。

スポーツ時に大切なアミノ酸(BCAA+グルタミン、アルギニンなど)3600mgと8種類のビタミンが顆粒状で飲みやすく摂取できます。アミノ酸は素早く吸収されるので、スポーツ中及びスポーツ後のカラダ全体のコンディショニングに最適です。飲みやすいスティックに入った顆粒タイプで、携帯に非常に便利です。「アミノバイタル® プロ」


5位

【明治乳業】
スーパーVAAM
パウダー


【モニターの体感】
スタミナ ◎
パワー・瞬発力 ○
筋肉キレ  ◎
脂肪燃焼  ◎
集中力  ×
視力・視界  ×
発汗量  ◎
疲労回復  △
筋肉痛 △
【アミノ酸の含有量】3,000mg(スティック1本10.5gあたり)
【値段/量】
3,360 円/16本(1本あたり210円)
11,760円/48本(1本あたり245円)
【市場での値引】10%~20%

運動時、発汗量が多いと人気。

【管理人のコメント】
トレーニング時の発汗に定評があり、フィットネスジムでも人気の商品。脂肪燃焼効果にも優れているが、水に溶かすタイプより口に直接入れて飲めるタイプがあれば、全量を一気に摂取できるのでより良いでしょう。

スーパーヴァーム公式ページ>>>

※スーパーVAAMパウダーの成分や価格などについては、スーパーヴァーム | 商品情報 | VAAM | 株式会社明治のサイトを参考にしています。

理想のパフォーマンスをサポート。試合本番やハードなトレーニング時に。スーパーヴァーム


6位

【ドーム】
DNSアクティブアミノ4000


BCAAにアルギニンを配合したアミノ酸サプリ、アクティブアミノ!グレープフルーツ風味で美味しく摂取。
【アミノ酸の含有量】4,000mg(スティック1本5.2gあたり)
【値段/量】2,625円/14本(1本あたり187.5円)
【モニターの体感】
スタミナ ○
パワー・瞬発力 ○
筋肉キレ ◎
脂肪燃焼 ◎
集中力 ×
視力・視界 ×
発汗量 △
疲労回復 ○
筋肉痛 ○

7位

【大塚製薬】
アミノバリュー
サプリメントスタイル

 アミノバリューはアクティブな体を支えるアミノ酸サプリ!BCAA2000mg配合で水なしでも飲める顆粒タイプ。
【アミノ酸の含有量】2,500mg(スティック1本4.5gあたり)
【値段/量】1340円/10本(1本あたり134円)
6700円/50本(1本あたり134円)
モニターの体感】
スタミナ ◎
パワー・瞬発力 ○
筋肉キレ ○
脂肪燃焼 ○
集中力 ×
視力・視界 ×
発汗量 ○
疲労回復 △
筋肉痛 ◎

※アミノバリューサプリメントスタイルの成分や価格などについては、アミノバリュー サプリメントスタイル|アミノバリュー公式サイト|大塚製薬のサイトを参考にしています。

2,500mg、バリン 500mg、ロイシン 1,000mg、イソロイシン 500mg、アルギニン 500mgアミノバリューサプリメントスタイル <栄養成分表示・原材料名>


8位

【アリスト】
メダリスト


アリスト メダリストは健康と美容をサポートするアミノ酸サプリ!水、野菜ジュースなどと一緒に飲めるタイプ。
 
【アミノ酸の含有量】208mg(スティック1本4.5gあたり)
【値段/量】1,944円/30本(1本あたり64.8円)
モニターの体感】
スタミナ ◎
パワー・瞬発力 ○
筋肉キレ ○
脂肪燃焼 ○
集中力×
視力・視界×
発汗量 ○
疲労回復 ○
筋肉痛 ○

※メダリストの成分や価格などについては、クエン酸飲料メダリストのメーカー直営通販サイト「ありすとの店」のサイトを参考にしています。

梅干約12個分のクエン酸と、アミノ酸など約40種類の栄養素をバランスを考えて配合。水に溶けやすい顆粒状です。メダリスト 【170mL用、30袋入り】


9位

【メダリスト】
シトリックアミノ
エブリデイコンディション


シトリックアミノ エブリデイコンディションは中高年からアスリートまで飲めるアミノ酸サプリ! 
【アミノ酸の含有量】505mg(スティック1本6gあたり)
【値段/量】
821円/7本(1本あたり117円)
2,160円/20本(1本あたり108円)
モニターの体感】
スタミナ◎
パワー・瞬発力 ○
筋肉キレ ○
脂肪燃焼 ○
集中力 ×
視力・視界×
発汗量 ○
疲労回復 ○
筋肉痛 ○

※シトリックアミノの成分や価格などについては、シトリックアミノ エブリデイコンディション(20包) | シトリックアミノ公式ホームページを参考にしています。

BCAAアミノ酸・クエン酸をはじめ話題の栄養成分をバランス良く配合。シトリックアミノ エブリデイコンディション(20包)


10位
【明治製菓】
ザバス
パワーアミノ2500


ザバス パワーアミノは牛乳由来のホエイペプチド配合のアミノ酸サプリ!素早く疲労回復させる効果に期待。alt=
【アミノ酸の含有量】2,500mg(スティック1本3.5gあたり)
【値段/量】
388円/3本(1 本あたり129円)
1,188円/10本(1本あたり118円)
モニターの体感】
スタミナ◎
パワー・瞬発力 ○
筋肉キレ ○
脂肪燃焼 ○
集中力 ×
視力・視界 ×
発汗量 ○
疲労回復 ◎
筋肉痛 △

※パワーアミノ2500の成分や価格などについては、株式会社 明治 公式のサイトを参考にしています。

【速攻型ホエイペプチド】をベースに、リカバリーに必要なアミノ酸を含んでいます。パワーペプチドとは、当社が独自に開発したホエイペプチドでBCAAを含む2~3個のアミノ酸がつながったものです。パワーアミノ2500

各製品・アミノ酸配合内訳比較(1杯or1本あたり)<単位mg>
【製品名】 アルギニン シトルリン  BCAA  グルタミン  その他  アミノ酸合計
【ゼロベース】
アミノフライト4000mg

(1本5g)
800 800 1450 850 100 4000
【ムサシ】
クアン
(1杯3.6g)
400 --- 1130 --- 2070 3600
【ケンタイ】
BCAAシトルリンプラス

(1本又は1杯7.5gg)
500 500 5000 --- --- 6000
【味の素】
アミノバイタルプロ3600mg

(1本4.5g)
610 --- 1300 650 1010 3600
【明治製菓】
スーパーVAAMパウダー

(1本10.5g)
不明 不明 不明 不明 不明 3000
【ドーム】
DNSアクティブアミノ4000

(1本5.2g)
1000 --- 3000 --- --- 4000
【大塚製薬】
アミノバリューサプリメントスタイル

(1本4.5g)
500 --- 2000 --- --- 2500
【アリスト】
メダリスト
(1本4.5g)
10.4 --- 22.1 22.5 153 208
【メダリスト】
シトリックアミノ
エブリデイコンディション
(1本6g)
6.9 --- 430 17.8 50.3 505
【明治製菓】
ザバス
(1本3.5g)
不明 不明 不明 不明 不明 2500

 【1位のアミノフライト、モニターの体験談抜粋】

■ボクサー 元WBA世界チャンピオン
スタミナ持続性十分、集中力アップ。視野広く感じる。パンチがよく見える。
パンチの踏みこみが鋭くなる。汗がよく出る。
パワー・スタミナをキープしながら減量するのに最適。
■自転車BMX 元世界チャンピオン
頭がクリアーになり、バランス感覚が向上した。
限界時、足がつるのがなくなった。瞬発力が向上した。
■ダンサー
筋肉のキレ、陰影がはっきり出た。スタミナアップ、good!
■キックボクサー ムエタイ現世界チャンピオン
スタミナ十分で3ラウンド戦えた。
相手のパンチがよく見えた。一撃のパワー、瞬発力バツグン。
練習時の発汗量多く、減量がラクになった。
■テニス選手
球がよく見える。反射力がよくなった。
■フットサル選手
ボールの攻め際の踏み込み、キレ、数段UP。
頭がクリアーに感じた。
■伝統空手選手
気配を感じ取る感覚が鋭敏になった。
リラックスと集中力同時UP。打ち込みが鋭くなった。
■プロゴルファー
距離感と方向をとらえる感覚が信じられない位鋭くなった。集中力UP。
気力が持続する。
■自転車ロードレーサー
足がつるのがなくなった。スタミナUP最高。
今までのアミノサプリは苦くてイヤな臭いだった為、限界時に摂取するのに吐き気をもよおしたが、アミノフライトは味・香りがさわやかで飲みやすい。
とくにおすすめしたいアミノ酸サプリメント
 
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